Trang chủ Mẹo vặt sức khỏe Chăm sóc da mặt đẹp với các nguyên tắc vàng không thể...

Chăm sóc da mặt đẹp với các nguyên tắc vàng không thể bỏ qua

32

Nhu cầu chăm sóc và làm đẹp da mặt luôn luôn là yêu cầu thiết thực của các chị em. Và để có làn da đẹp như ý muốn thì rất nhiều chị em phụ nữ tìm hiểu các phương pháp làm đẹp da mặt đơn giản, hiệu quả nhất.

Cùng đọc bài viết chia sẻ dưới đây nhé!

Nguyên tắc 1: Làm sạch là bước không thể bỏ qua

Bước làm sạch da mặt là rất quan trọng, chị em nên tẩy trang sạch sẽ trước khi đi tắm và nghỉ ngơi nhé. Bởi nếu mỗi ngày bạn dùng các loại mỹ phẩm trên mặt mà chưa được tẩy trang sạch sẽ thì lúc để qua đêm, các lỗ chân lông bị tắc và mụn xuất hiện nhiều hơn.

Nguyên tắc 2: Luôn chú ý tránh nắng

Các tia UVA và tia UVB của ánh nắng mặt trời khi tác động trực tiếp vào làn da của bạn thì sẽ gây ra các nếp nhăn, thâm, nám và các vấn đề về da khác. Vì thế, nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay bạn đi dưới trời nắng thì cách tốt nhất là sử dụng kem chống nắng với SPF ít nhất là 15 để giảm thiểu được các tác hại do các UVA và UVB ảnh hưởng tới da mặt.

Nguyên tắc 3: Có chế độ ăn uống hợp lý

Ngoài việc sử dụng các mỹ phẩm, kem dưỡng da bảo vệ da mặt thì việc bạn xây dựng chế độ ăn uống hợp lý là điều cần thiết để dưỡng da trắng đẹp nhanh chóng với các loại trái  cây và đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Chị em nên thường xuyên bổ sung chế độ ăn giàu vitamin C, ít chất béo, đường giúp da rạng rỡ. Bạn nên hạn chế các thực phẩm có nhiều gia vị cay, nóng, chiên xào, đồ uống kích thích như bia, rượu,…

Nguyên tắc 4:  Tập thể dục hàng ngày

Cách tập thể dục hay đi bộ hàng ngày cũng là cách tốt nhất để giúp cho bạn có được làn da tươi trẻ, khỏe mạnh.

Nguyên tắc 5: Uống đủ nước mỗi ngày

Tiêu chuẩn thông thường mỗi ngày là bạn nên dùng đủ 2 lít nước và bổ sung đều đặn các loại trái cây như: dưa hấu, dưa chuột, cam, dâu, bưởi,…để có được làn da như ý muốn.

Nguyên tắc 6: Giảm căng thẳng để chăm sóc da mặt đẹp dễ dàng

Bạn không nên để mình trong tình trạng căng thẳng mà hãy dành nhiều thời gian cho bản thân như đi spa hay mua sắm để có tinh thần thư thái nhất.

Như vậy, bài viết trên đây đã chia sẻ tới các bạn những nguyên tắc vàng để chăm sóc được làn da mặt đẹp nhất. Hy vọng rằng với những chia sẻ đó sẽ giúp cho mọi người có kinh nghiệm để chăm sóc làn da.